theGYM Aschaffenburg

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Handstand | Poledance | Kraft | Beweglichkeit | Yoga

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Freunde

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  • Third day of the intensive training with @london_school_of_hand_balance_ . Practicing so many different exercises and alignment drills help me a lot to understand and feel the position in handstand better. Also thank you @manu_d93_ for your extra hip extension thing. @marco.d.litto, you are a great Training partner!!! #onearmhandstand #tuckhandstand #tucklife #londonschoolofhandbalance #eventually #thegym_aschaffenburg #aschaffenburg #london #conditioning
  • Marie-Eve Dicaire kommt zum zweiten Mal nach Aschaffenburg ins theGYM. Aktuell ist sie im Tigerpalast Varieté Theater @tigerpalast in Frankfurt live zu erleben. Verpasst nicht diese besondere Möglichkeit von Marie zu lernen. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen. 4. Mai 10.00am - 12.30pm www.thegym-ab.de #presstohandstand #workshop #nicolasmontesdeoca #7fingers #canada #aschaffenburg #onearmhandstand #handbalance #tigerpalast #thegym_aschaffenburg
  • Einer von vielen drills aus unserem Handstand Training. Neugierig? Absoluter Anfänger aber begeistert? Du möchtest nicht nur aussehen als hättest du was drauf? Dann komm. Dich erwartet eine Community die sich entwickeln möchte und nicht nur das gewissen beruhigen möchte. Wir verändern deine sichtweise auf Training für immer. #anderssein #thegym_aschaffenburg #presstohandstand #aschaffenburg #wenigeristmehr #achtsamkeit #nobullshit #justdoit
  • We had a great time in paris. Attending at @danielrama_ and @shaktibird_ workshops at @lomeyyoga We leave back home tomorrow with a inspired mind and some new ideas to work on backbending and handstands. #paris #training #learningfromthebest #thegym_aschaffenburg #backbending #gst #stretching #cobrapose #eifeltower #sushi #fly #inspiration
  • Practice every day #handstand #thegym_aschaffenburg #backbending #learningfromthebest #gst #training #alignment #feelit
  • Next level bridge #thegym_aschaffenburg #aschaffenburgcity #gymnastics #learningfromthebest #flexibility #backbending #backbend
  • Spring arrived.handstand.sunnyday. #thegym_aschaffenburg #whoisandreymoraru #room21balancing #gymnastics #tuckhandstand #learningfromthebest #handballtraining #aschaffenburgcity #thegym_aschaffenburg
  • Handstand Workshop with @room21.balance aka @whoisandreymoraru and Jaakko Tenhunen, 17.&18. August in Aschaffenburg, Germany. Workshop Description Beginner’s Workshop The beginner’s workshop is aimed for people who have little, or no experience at all with handstand practice. The main focus is in establishing a safe way to practice the body’s balancing mechanisms and creating positive training patterns that lead to consistent progress. We pay a lot of attention to making sure that the participants understand the correct balance between flexibility, technique and strength training, something which is critical in the beginning stages of a balancing journey. Other topics covered among many are: . How to assist and train with a partner (spotting) . Injury prevention. . Training consistency and planning. . Cross training with other sports / physical disciplines etc. The Beginner’s workshop addresses a lot of the drills already introduced in the Room 21 Online Course in a more indepth manner. There are two experienced teachers in this workshop, contributing to more individual attention and assistance. Prerequisite: Some experience in physical activity and an injury free body Intermediate / Advanced Workshop The Intermediate / Advanced workshop is aimed for practitioners who are already more seriously engaged in balancing practice, or have a background in a discipline such as gymnastics or acrobatics. The main focus is establishing a solid foundation for one-arm balancing practice. Additional work includes advanced overall body balance fine-tuning drills, head positioning drills, presses and descents and long dynamic sequences combined with static positions, all aimed at enhancing your sense of balance, control and technique. We also address routine creation and periodization between different surfaces for more efficient practice and progress. There are two experienced teachers in this workshop, contributing twice as much to individual attention and personal assistance. Prerequisite: 30-second free-standing handstand for more information and tickets please visit our website: www.thegym-ab.de #whoisandreymoraru #room21balancing #thegym_aschaffenburg
  • Wahre Stärke kommt von innen. Trotzdem spricht nichts gegen einen Tuck Planche. #tuckplanche #gst #training #thegym_aschaffenburg #faulesau #hauptsacheihrhabtspass #planche #gymnastics
  • Aschaffenburger Frühjahrsturnen 2019 Macht euch fit für den Sommer!!! 👉30.03. 👉 join event 12:00 Uhr‬ Meet and greet! - IceCube Behandlung @icecube_ab - EMS Fitness @ems_fitness_ab - Infostand von MyFitnessCard @myfitnesscard.de - Poledance Act @sabine_passionsports - Breakletics @joerg_oberle_personalcoach - Boulderführerschein für Kids ‪von 5 bis 9‬ Jahre @monkey_cage - Acro-Yoga Workshop @sinesty @frecklesjo - Bouldern für Einsteiger @monkey_cage - Handstand Workshop The Gym @thegym_aschaffenburg - Boulderführerschein für Kids ‪von 10 - 14‬ Jahre - Acro-Yoga Workshop @sinesty @frecklesjo - Crossfit Workout CrossfitBox @crossfit_aschaffenburg - Hatha-Yoga @sinesty @frecklesjo - Wettkampf-Simulation @monkey_cage #monkeycageaschaffenburg #aschaffenburg #crossfitaschaffenburg #hochschuleaschaffenburg #aschaffenburgerleben
  • @danielrama_ und @shaktibird_ in Aschaffenburg. Die Nachfrage ist unglaublich groß. Sichere dir schnell eine der letzten Plätze. Nur über unser Buchungssystem buchbar. Mehr infos unter: www.thegym-ab.de #danielrama #shaktibird #mexicanhandstand #handstand #yoga #aschaffenburg #thegym_aschaffenburg
  • Double speed one arm training progress is definitely there so happy #loadedstretching #training #qualitytime #handbalance #onearmhandstand #thegym_aschaffenburg #aschaffenburg

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