Workshops

Hands on Twists – Workshop mit Lea und Theresa am 9. Februar

Hands on Twists.

In dem 3-stündigen Workshop stehen gedrehte Haltungen im Fokus – es wird sowohl um Vorteile als auch häufige Fehler die sich leicht einschleichen gehen. Um ein tieferes Verständnis herzustellen werden wir anatomische Grundlagen behandeln und viel in Partnerarbeit üben.
Andere genau anzuschauen und von anderen lernen bringt dich nicht nur in deiner Praxis weiter, sondern mach auch noch viel Spaß!

Zunächst soll es um aktiv eingeleitete Twists gehen, sodass die benötigte Muskulatur geschult wird, die Position gesund zu halten, bevor auch tiefere, passive Haltungen eingenommen werden!

Was dich erwartet:
1.    Anatomische Grundlagen von Twists
2.    Aufwärmen und Spüren in einem Vinyasa Flow
3.    Partnerübungen

Wir freuen uns auf dich.

Kosten: 45€ , 40€ für Mitglieder

Ort:
theGYM Aschaffenburg
Klebers. 3
63739 Aschaffenburg

Uhrzeit:
15:00 – 18:00 Uhr

Anmeldung unter: info@thegym-ab.de

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