Allgemein Workshops

Handstand mit Natalie Reckert am 19. & 20.01.2019

Handstände sind ein großartiger Weg die körperliche Gesamtfitness zu verbessern.
Wir üben nicht nur das Kopf-über-stehen, sondern trainieren alle Bereiche, die der Körper zum Handstandlernen braucht.
Das beständige Üben entwickelt auch unser Durchhaltevermögen und unsere Konzentration.
Ein Handstand fokussiert den Körper und auch den Geist auf ein einziges Ziel: den Moment der Balance.

In meinen Workshops erkläre ich verschiedene Wege in den Handstand zu gehen, verschiedene Figuren, sowie Möglichkeiten Bewegung in der Balance zu finden.
Ich gebe euch auch Kräftigungs- und Dehnübungen, sowie Bewegungssequenzen mit auf den Weg, die euren Körper speziell auf das Handstandtraining vorbereiten.
Ein Handstand ist für mich ein körperlicher Zustand, der durch die richtige Balance aus Kraft und Durchlässigkeit entsteht. Dabei ist die genaue Kenntnis der muskulären Arbeit und der Ausrichtung genauso wichtig wie intrinsische Bilder, die eine kinästhetische Steuerung der Bewegung ermöglichen.
Mein Ziel ist es, euch auf ein eigenständiges, selbstbestimmtes Training vorzubereiten.

„Kopfüber zustehen ist ein großartiges Gefühl und die Konzentration auf die Balance lässt meinen ganzen Stress verschwinden. Handstände zu üben vermittelt mir Erfolgserlebnisse.“ Seminarteilnehmer

„Dein Handstandseminar war eine super Erfahrung und brachte uns in unserem Training, aber auch in unserem Coaching ein ganzes Stück weiter.“ Cross-Fit Hamburg

„UNEINGESCHRÄNKT EMPFEHLENSWERT. Sie ist toll, hat richtig was aufn Kasten und kann das vermittlen. Hat mir sehr geholfen. Also hin da …“ Steffen Heidtmann, Crossfit Hamburg

Als Einblick in meine Workshops gibt es auf meinem Youtube Kanal zahlreiche Lehrvideos zum Thema Handstand.
http://www.youtube.com/user/nataliereckert

Oder auf:
www.nataliereckert.com
Facebook: Natalie Reckert Handbalancing
Instagram: natalie_handbalancing

Kosten: 150€ für (beide Tage)

Zeit:

19.1.2019 –  12.00 – 15.30 Uhr
20.01.2019 – 10.00 – 13.30 Uhr

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