Hatha Yoga Flow

Donnerstag: 19.30 – 20.45

Kategorie:

Beschreibung

Sanftes und entspannendes Yoga für Einsteiger mit Meditations- und Atemübungen. Trotz eines Flows werden Asanas länger gehalten und der Wechsel findet weniger dynamisch statt.
So finden sich in dieser offenen Stunde Shivananda Yoga Sonnengrüße statt die des Ashtanga Yoga´s wieder.
Dieser Kurs ist daher für Yoga-Anfänger (etwas Yoga Erfahrung sollte vorhanden sein) geeignet.