Poledance/Polefitness

Kategorie:

Beschreibung

Poledance

Der Tanz an und mit einer Stange, bietet unendliche Möglichkeiten sich auszudrücken. Die besonderen Figuren, welche der Schwerkraft scheinbar widersprechen, lassen den Betrachter mit ihrer nicht alltäglichen Wirkung staunen.
Poledance verbindet auf einzigartige Weise Kraft, Akrobatik, Tanz und Beweglichkeit und ist dadurch ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, welches Deine sportliche Fitness ungemein verbessern wird.
Zudem wird Deine Koordination geschult und Dein Körperbewusstsein trainiert. Dadurch verbesserst Du Dein ganzes Körpergefühl und gewinnst an positiver Einstellung.

Poledance hat sich zu einer angesagten Trendsportart entwickelt und ist längst nicht mehr nur der verruchte Tanz um die Stange.
Selbst im Leistungsportbereich hat es sich etabliert und Tänzer und Tänzerinnen aus aller Welt stellen ihr Können unter Beweis.

In unserem Poledancestudio erwarten Dich professionell ausgebildete Poletrainerinnen, die Dir in verschiedenen Level, ihr Wissen vermitteln und Dir die Möglichkeit geben, Dich weiter zu entwickeln.
Du lernst Dich an der Stange zu bewegen – angefangen vom richtigen Laufen, einfachen Drehungen bis hin zu akrobatischen Kopfüber-Tricks oder schwindelerregenden Spins.

Zu Beginn jeder Trainingsstunde wird ein gemeinsames Warm-up durchgeführt, um alle Muskelgruppen zu erwärmen und Verletzungen zu verhindern.
Wir bringen den Kreislauf in Schwung und machen zusätzlich kraftaufbauende Übungen am Boden, sowie auch an der Polestange. Auch das richtige Stretching wird Dir hier vermittelt.

Bei uns variieren die Trainerinnen zwischen kleinen Choreografien, die in der Stunde nach und nach perfektioniert werden, sowie Technik-Stunden, in denen sie mit Euch verschiedene anspruchsvolle Tricks erarbeiten und üben.
Sicherheit steht bei uns immer an erster Stelle. Trainiert wird je nach Level mit Chrashmatte oder einem Spotter, welcher den Partner sichert.

Aktuell bieten wir Kurse von Level 1 bis Level 3 an und an den Wochenenden finden regelmäßig Workshops mit externen Trainern statt.
Für alle, die noch nie Poledance gemacht haben, gibt es spezielle Schnupperstunden und Anfängerkurse, um im Anschluss daran fit für unsere Level 1 Stunden zu sein.
Gerne kannst Du auch in privaten Einzelstunden an Deinen individuellen Zielen arbeiten.

Einzel-Training für Poledance:

Lust auf Dein eigenes ganz individuelles Poletraining?
Du hast das Gefühl bei den Gruppenstunden nicht vollständig auf Deine Kosten zu kommen? Hier bestimmst Du Deine eigene Stunde.
Bei unseren privaten Polestunden stehst nur Du im Mittelpunkt und wir richten uns ganz nach Deinen Wünschen.
Ob Du eine Choreographie tanzen möchtest oder an einem schwierigen Trick feilen, bis er endlich klappt.
Du bestimmst und die Trainerin steht Dir mit Tipps und Tricks zu Seite und unterstützt Dich auf Deinem Weg, Dein Ziel zu erreichen.

Oder wolltest Du schon immer mal das Polestudio ganz alleine für Dich und Deine beste Polefreundin haben?
Für eine Polestunde nur zu zweit. Auch kein Problem – auf Wunsch bereitet die Trainerin eine Stunde ganz nach Euren Wünschen vor.

Sprecht einfach Euren Poletrainer an und macht einen Termin für Eure ganz individuelle Polestunde aus.

Kosten:
50€ pro Person
60€ zwei Personen

Die Buchung laufen über eversports. Wir melden uns bei Ihnen wenn die Zahlung über eversports stattgefunden hat um einen Termin zum Einzel-Training auszumachen.

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du dich damit einverstanden.

Schließen