Raum für Bewegung

KRAFT & STABILITÄT

 

the GYM Aschaffenburg Foundation Kurs

KRAFT & STABILITÄT ist ein Krafttraining welches Ihren Körper ganzheitlich trainiert. Wir trainieren die  Zug-und Druckkraft des Oberkörpers, die Entwicklung eines funktionalen Schultergürtels, Stärkung der Bauch- und  Rumpfmuskulatur, bis hin zur Kräftigung des gesamten Unterkörpers.

Dabei arbeiten wir  mit einem breiten Spektrum an Übungen aus dem Turnen und der Akrobatik. Wir bedienen uns aus  unterschiedlichsten Trainingseinflüssen durch Yuval Ayalon, Gymnasticbodies, Ido Portal, Fighting Monkey, Mikael Kristiansen und viele nicht genannte mehr.

Dafür nutzen wir Equipment wie z.B Sprossenwände, Turnringe, Barren, Seile, jedoch auch grundlegende Halte-Positionen am Boden sind Inhalt dieses Kurses.
Die Übungen werden in allen Kursen nach Ihren Fähigkeiten skaliert und trainiert, somit können Anfänger und bereits Erfahrene gemeinsam trainieren und voneinander lehren und lernen.

Haben wir Ihr Interesse geweckt und Sie neugierig auf ein Probetraining in unserem wunderschönen Studio in Aschaffenburg?

Dann schreiben Sie uns doch einfach: info@thegym-ab.de