Allgemein Workshops

Partner Stretching Workshop am 1. Dezember

Mach dich bereit aus einer Mischung aus anstrengenden Partnerübungen und tiefer Entspannung deines Nervensystems.
Durch Hilfestellungen von Partnern beim Stretchen kann der Körper eine verbesserte Ausrichtung in Positionen einnehmen, was neben mehr Beweglichkeit zu mehr Achtsamkeit führt und eine tiefere Entspannung des Nervensystems bewirkt.
Inspiriert von Stretch Therapy und Dave Wardman.

Einige Inhalte zum Workshop:

– Beweglichkeit in der Beinrückseite
– Rückbeugen
– Rotationen
– Pancake
– Spagat

Für jedes Level geeignet.

Es ist NICHT notwendig einen Partner mitzubringen.

Kosten: 45,- € für Nichtmitglieder ( 35,- € für Mitglieder)

Ort:

theGYM Aschaffenburg
Kleberstrasse 3
63739 Aschaffenburg

Datum: 1.12.2018, 11.00-13.30 Uhr

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