Allgemein Poledance

Polefit Kurs mit Marie

Dancers are made, not born.
~ Mikhail Baryshnikov

…daher dient dieser Kurs dazu, die fürs Poledance nötige Grundfitness auf- und auszubauen.

Mit einem Mix aus Übungen an und neben der Stange, werden gezielt die Muskelpartien gestärkt und gedehnt, die beim Poledance besonders gefordert werden.
Als Übungsmaterial dient dabei hauptsächlich der eigene Körper.
Neben dem Krafttraining, zählt auch das Vertiefen von polespezifischen Basistechniken (z. B. Kletter-, Griff-, Invertvarianten) individuell auf das persönliche Level abgestimmt, zum Kursprogramm.
Daraus ergibt sich eine sinnvolle Ergänzung zum normalen Poledance – Unterricht, die für jedes Level nach Abschluss des Anfängerkurses geeignet ist.
Die Kursinhalte können individuell an die Gruppe angepasst werden, so habt ihr die Möglichkeit die im Unterricht erlernten Tricks & Techniken unter Anleitung zu perfektionieren und die nötige Körperkondition zu stärken.

Komm gerne vorbei und probiere es aus:
Jeden Dienstag 19.45 – 21.00 Uhr

Als Drop in oder auch mit Mehrfachkarte buchbar.

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