Anpassung bedeutet Bewegung

Wenn man etwas bewusst ändern möchte geht man den ersten Schritt in Richtung des gewünschten Ziels. Zuerst bedarf es einer Orientierung, einer Einschätzung bzw. Selbstreflexion um Klarheit zu erlangen, welche Veränderung den entscheidenden Wechsel bringen können.

Mein Trainingskonzept hilft Ihnen Ihre körperliche Wahrnehmung und das daraus resultierende Körpergefühl zu schulen. Ob Sie den Handstand erlernen möchten, Kraft und Beweglichkeit steigern wollen und/oder ihr körperliches Wohlbefinden verbessern möchten. Es gilt das schwächste Glied in der Kette zu finden und zu stärken. Dies zu erkennen und daraufhin zu arbeiten erfordert Geduld und Achtsamkeit mit sich selbst. Es ist ein sich auf den Weg machen. Für diese Art des Trainings ist eine gewisse Konzentration und Ruhe notwendig weshalb ich mich entschieden habe mein Trainingsangebot in Kleingruppen und als Personal Training anzubieten.

Zur Zeit gibt es 4 Kleingruppen Kurse pro Woche mit jeweils maximal 10 Personen. Diese Kurse werden durch mich angeleitet und dauern 90 Minuten. Ich bitte Sie mich rechtzeitig für einen Termin zu kontaktieren. Die Teilnahme an einem Kurs kostet 20,00€ inklusive MwSt. Bezahlung erfolgt per Banküberweisung.

BANKVERBINDUNG

Sascha Faltinger
Sparkasse Aschaffenburg
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