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Warum Bewegung so wichtig ist

Unserer moderner Lebens-Stil sorgt nicht immer für eine erwünschte körperliche Adaption unseres Bewegungsapparates. Was nicht gebraucht und genutzt wird baut sich ab und…

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Viel mehr als Handstand Training

Warum externe Gewichte wie zum Beispiel Hantel bewegen wenn doch erst einmal der eigene Körper kontrolliert und „bedient“ werden sollte. Natürlich haben Hanteln…

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