Körpergewichtstraining

Beschreibung

Training mit dem eigenen Körpergewicht ist unglaublich effektiv und auch komplex. Im Vordergrund steht daher immer die korrekte Ausführung bzw. Ansteuerung und Technik, damit sich mit der Zeit ein optimales Körpergefühl entwickeln kann. Das Training ist ganzheitlich aufgebaut und entwickelt Kraft und Beweglichkeit gleichermaßen.